岩灣 Club :: 討論區

Re: 20130706星期六基隆河右股(三貂嶺入)溯溪玩峽谷報名處 [作者 pro]

Fri, 21 Jun 2013 11:22:57 +1600

山澗隊員專區:: 20130706星期六基隆河右股(三貂嶺入)溯溪玩峽谷報名處
郭輝祖
沈輝煌
蔡松燁

這次比較熱鬧喔!

Re: 一年一度岩灣溯溪活動又來啦! 確認日期6/23 [作者 yami]

Sat, 04 Aug 2012 02:09:47 +1600

山澗隊員專區:: 一年一度岩灣溯溪活動又來啦! 確認日期6/23延期至8/5
8/5日一樣7:30囉

Re: 9/3日基隆河溪降,漂流+火車活動報名區 [作者 yami]

Thu, 01 Sep 2011 08:11:40 +1600

山澗隊員專區:: 9/3日基隆河溪降,漂流+火車活動報名區
阿仁也無法成行。

Re: 山澗隊7/16~7/17基隆河溪降報名處(攪豬屎區) [作者 yami]

Tue, 16 Aug 2011 05:17:41 +1600

山澗隊員專區:: 山澗隊7/16~7/17基隆河溪降報名處(此次活動取消，延至八月底九月初)
我來約約看大家時間

Re: 號召::6/22 錐麓古道健行 [作者 yami]

Thu, 02 Jun 2011 07:33:16 +1600

山澗隊員專區:: 號召::6/22 錐麓古道健行------改日期囉! 6/24 出發--- 被颱風攪局,國家公園通知取消
非假日，沒法跟

Re: 簡單探路-基隆河溪降,漂流+火車(再加張等高線圖說明) [作者 yami]

Thu, 19 May 2011 01:56:52 +1600

山澗隊員專區:: 簡單探路-基隆河溪降,漂流+火車(再加張等高線圖說明)
先約了！老大七月應該還沒確認假期時間吧，先通知大家！

Re: 2011年，民國100年農曆新年！ [作者 pro]

Mon, 07 Feb 2011 05:00:24 +1600

山澗隊員專區:: 2011年，民國100年農曆新年！
祝:
闔家平安,財源滾滾,幸福滿滿,兔子跑贏烏龜......

至於活動哩......目前直覺還是延續去年的想法:基隆河溪降+漂流三貂嶺,還有個就是錐麓斷崖古道

再想想......

Re: 揪團: 7/26.27(周一.二)錐麓古道一天一夜健行 [作者 yami]

Wed, 04 Aug 2010 13:33:13 +1600

山澗隊員專區:: 揪團: 7/26.27(周一.二)錐麓古道一天一夜健行
結果這次的休假兩個活動都沒成，下次揪個大團去錐麓。

Re: 2010年活動規劃 [作者 pro]

Wed, 16 Jun 2010 00:56:25 +1600

山澗隊員專區:: 2010年活動規劃
將近三周很努力的進步到單槓6下.伏地挺身23下.蹲跳50下
別看這小小的進步,以前溯溪回來(尤其溪降)全身...真的是全身...痛了四.五天連下床腹肌都痛得要死,返台假休的很痛苦

此次溪降回來活動力幾乎沒影響,有效哦! 哈哈!

奉勸平常活動力很低的人們,出門活動前先花時間每天訓練10分鐘,有喘有流汗就夠用了

Re: 僅僅每年一活動, 如何? [作者 yami]

Tue, 15 Dec 2009 14:15:56 +1600

山澗隊員專區:: 僅僅每年一活動, 如何?
不難+1

我兩個月一次都OK！

一個月一次盡可能的喬。

一年一次，這個太容易配合了